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心聆工作室开展“迎‘心’启航,梦想绽放”第四次新生适应性团体辅导活动

作者:音乐学院新媒体中心 时间:2024年11月14日 20:40 点击数:

为推进学校心理健康教育工作,减轻学生学习和生活压力,帮助学生树立自信心,以饱满的姿态投入到学习生活中,音乐学院心聆工作室于2024年11月6日晚19:00在艺术大厦B座213开展了“迎‘心’启航,梦想绽放”第四次新生适应性团体辅导活动,本期活动由张洛宁同学和郭一萌同学主持。

活动刚开始,在主持人“冷面幽默”方式的引导下,同学们哄堂大笑,减少了彼此的距离感,主持人通过主动询问同学们在这半个学期的心理感受,为接下来的活动流程推进做好了铺垫,在场的同学们陆续诉说自己的心理压力和烦恼。待同学们慢慢进入状态之后,我们的活动也正式进入到减压游戏环节——抢凳子和“321请回答”。在游戏中,同学们明确了“身心一体”,了解到身体律动也能调节情绪。在轻松愉快的气氛下,负能量情绪被一扫而空,笑声不断,每个人的脸上都洋溢着笑容,达到了自我排解和朋辈疏导的目的。

此次活动同学们不仅通过游戏环节释放了压力,还清楚认识了自己的情绪及心理。大家受益匪浅,增强了心理健康意识,扬起了自信的风帆,激发了相信自己,迎难而上的昂扬斗志。心聆工作室也祝愿同学们勇敢且坚强,乐观且豁达,积极面对人生旅途上的挫折。


季凌睿/文


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